Mama Baby Yoga

Mama-Baby Yoga führt Dich nach der Geburt auf sanfte Weise zurück zur Bewegung.
Die Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit, mit Deinem Baby zusammen zu praktizieren und Dich mit anderen jungen Müttern auszutauschen.
Im Mittelpunkt steht dabei das eigene Wohlbefinden und Wohlfühlen sowie das bewusste Entgegenwirken negativer Gefühle und Alltagsstress.
Abgestimmte Yogaübungen und unterstützende Atemtechniken helfen, die verschiedenen Beckenbodenschichten wieder wahrzunehmen und zu aktivieren.
Durch die Aktivierung des Beckenbodens wird eine sanfte Rückbildung der Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützt und damit auch die Kräftigung und Stärkung der Körpermitte.
Diese Yogastunde richtet sich vor allem an frisch gebackene Mamas die nach der Geburt wieder in die Praxis einsteigen möchten aber auch an diejenigen, die eine sanfte Yoga-Praxis bevorzugen.







Mama-Baby Yoga
Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr
Hier kommst du direkt zur Anmeldung via Eversports






ONLINE


Eine Einheit 10€

Einzelunterricht
(60 Minuten) 50€.

5er Block 45€

10er Block 90€