Yin Yoga

Yin steht in der traditionellen chinesischen Philosophie für das passive, ruhige und kühle Element und ist damit der Gegensatz zum Yang (aktiv, heiß, schnell) das oft unseren Alltag bestimmt.
Diese beruhigende Yin-Praxis wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem und erlaubt ein Loslassen und zur Ruhe kommen von unserem überspannten Alltag.
Dabei werden angenehm dehnende und öffnende Positionen eingenommen und gehalten.
Einerseits ermöglicht uns das eine passive Arbeit an der Tiefenmuskulatur und den Faszien, andererseits die körperliche und geistige Überführung von der Aktivität in die Passivität und damit die Aktivierung des Parasympaticus, der für den regenerativen Teil im Körper zuständig ist..
Für alle Levels geeignet.







Yin Yoga
Termine
Montag 18:15 - 19:15 Uhr
Kein Kurs an Feiertagen und in den Semesterferien






PREISE


Eine Einheit 10€ nur einmal möglich, wird beim Kauf eines Blocks angerechnet)

Eine Einheit/drop in 17,-

5er Block 80,-

10er Block 140,-