Yoga für Schwangere

Eine regelmäßige Yogapraxis in der Schwangerschaft unterstützt Dich dabei Deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und in dieser ganz besonderen Zeit physisch wie auch psychisch Balance, Vertrauen und Sicherheit zu schaffen.
In dieser Yogastunde werden fließende Bewegungen, kräftigende Asanas und Entspannungsübungen zu einer Sequenz verbunden.
Sanfte Dehnung, Mobilisierung der Wirbelsäule und leichte Kräftigungsübungen für den Rücken wirken den typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen.
Durch achtsame Atemübungen und Entspannung wird dabei ganz bewusst die Verbindung zwischen Mama und Baby gefördert.
Yoga ist in jeder Phase der Schwangerschaft möglich, in den ersten zwölf Wochen ist eine besonders achtsame Praxis empfohlen.
Besonders in den Sommermonaten: Bitte Trinkflasche, evtl Obst oder Traubenzucker mitnehmen!







Yoga für Schwangere
Termine:
Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr






PREISE


Eine Einheit 10€ nur einmal möglich, wird beim Kauf eines Blocks angerechnet)

Eine Einheit/drop in 17,-

5er Block 80,-

10er Block 140,-